As férias de julho e a temporada do Rio Araguaia aumentam o fluxo de viagens e exigem atenção redobrada com a saúde. Para reduzir riscos durante o período, especialistas orientam manter hábitos preventivos e, em caso de necessidade, recorrer à telemedicina, que oferece atendimento 24 horas por dia com clínico geral e profissionais de diversas especialidades, mesmo fora do município de residência.
A principal recomendação é adotar medidas simples para evitar problemas comuns nesta época do ano. Entre elas estão manter boa hidratação, usar protetor solar e repelente, consumir água tratada, manter a vacinação em dia e redobrar os cuidados para prevenir doenças transmitidas por mosquitos e alimentos contaminados.
Quais cuidados adotar nas férias de julho?
A estiagem, o tempo seco, a poeira das estradas, a fumaça das queimadas e a maior exposição ao sol favorecem o agravamento de doenças respiratórias e aumentam o risco de outros problemas de saúde.
O alergista e imunologista Mário Victor de Faria, que atua no Ipasgo Saúde Clínicas (IClin) Universitário, explica que o clima característico do período exige atenção especial das pessoas com doenças respiratórias.
“O tempo seco não provoca alergias diretamente, mas pode agravar quadros como rinite, asma, conjuntivite alérgica e dermatite atópica. O ar ressecado irrita as vias respiratórias e favorece o acúmulo de poeira, fumaça e poluentes, aumentando a ocorrência de crises.”
Segundo o especialista, a baixa umidade do ar reduz a capacidade de proteção das vias respiratórias, o que pode intensificar sintomas como espirros, coriza, congestão nasal, tosse, coceira nos olhos, chiado no peito e falta de ar. Crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças respiratórias crônicas estão entre os grupos que exigem maior atenção.
Durante as viagens, a orientação é manter boa hidratação, realizar lavagem nasal com soro fisiológico quando necessário, utilizar corretamente os medicamentos prescritos e evitar exposição à poeira, fumaça de queimadas, cigarro e odores fortes. Também é importante verificar a limpeza de ventiladores e aparelhos de ar-condicionado nos locais de hospedagem.
Além dos problemas respiratórios, o período exige cuidados para prevenir doenças diarreicas agudas. As recomendações incluem consumir água potável, higienizar as mãos com frequência, optar por alimentos bem preparados e manter a vacinação contra a febre amarela atualizada antes de visitar áreas de mata. O uso de repelente também é indicado para reduzir o risco de doenças transmitidas por mosquitos.
O médico da Atenção Primária à Saúde (APS) do Ipasgo Saúde, Frederico Costa, ressalta que reconhecer os primeiros sinais de uma reação alérgica pode evitar complicações.
